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[导读]BMI指数（身体质量指数，简称体质指数，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体... BMI指数（身体质量指数，简称体质指数，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。 例如，如果你身高1.70m，体重55kg，那么你的BMI值即为： 55÷（1.702）≈19.03 正常的BMI值应在19-25之间，一般来讲，在缺乏运动的情况下，如果BMI值低于19，那么你需要多吃一些，增加体重，要是BMI高于25，就该考虑减轻体重了。 BMI指数于1832年由比利时统计学家发明，本被用于统计公众的健康状况，虽然BMI是目前被世界公认的一种针对肥胖的评级方式，并被世界卫生组织认可，但对于长期坚持运动的人群来说，如果BMI值超出正常范围，也不必过于慌张，在一些特殊的条件下，较高的BIM值则并不能完全说明你一定要去减肥。
我们来看一个表格，之中三位都是顶尖级的职业自行车运动员，可以看到，昆塔纳和弗鲁姆的BMI值均在20左右，对于以19-25为正常BMI标准来说，两位的体型非常符合公路车运动员的体型——偏瘦，精干，耐力十足。 | 姓名 | 身高 (cm) | 体重 (kg) | BMI | 奈罗·昆塔纳1675921.2克里斯·弗鲁姆1866919.9罗伯特·佛斯特曼1749029.7
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