[导读]相信北方的小伙伴们冬天骑行感受到了“透心凉”，尤其是在北京的骑友，一觉醒来，雾霾没了，雪来了。虽然已经大雪纷飞，但雪花和低温并不能阻挡部分骑友对骑行的热爱，...

相信在北方的小伙伴们已经感受到了“透心凉”，尤其是在北京的骑友，一觉醒来，雾霾没了，雪来了。

虽然已经大雪纷飞，但雪花和低温并不能阻挡部分骑友对骑行的热爱，今天就给这些冬天骑行党们推荐一些实用装备，祝你们在冬季骑行不受伤害。

头盔，不仅是冬天骑行的必备，也是日常骑行的必备装备，关键时刻可以?；ね凡俊６斓缆肥?，摔跤时有发生，头戴合格的头盔不仅可以保暖，还可以在事故发生时减少撞击给头部带来的损伤。

选择头盔时要对比材质、透气、重量等因素，不要图便宜去某宝买个山寨货，不好的材料不仅对身体不好，在?；ば陨弦不岵詈芏唷Ｕ娴钠镄型房仓挥?00-200左右，不会花费你大量资金。

骑行手套是冬季不可或缺的装备，除了可以避免摔倒时的擦伤，还可以防风保暖。所谓十指连心，很多人都有过骑车时冻手的情况，那个感觉真是“透心凉”。有的人认为手套一定是越厚越好，其实不然，真正的好手套不会过于厚重，不仅增加手部重量，还会有碍手指灵活。

挑选手套除了看材质，还要看尺寸，每个人的手掌大小各不相同。以迪卡侬某款骑行手套为例，虽然价格只有百八十块，但是在专业程度上可丝毫不含糊。每款手套的尺寸都会有所不同，挑选手套时一定要看清楚商家给的尺寸信息。

骑车眼镜也成了一年四季必备的装备，秋冬季最怕的就是落叶，骑着骑着就会打在你的脸上，有时候还会落在眼睛上，对眼镜有很大的危害。这是看得见的危害，看不见的危害就是光照和紫外线了，冬天对于骑友来说最大的危害就是雪盲症，短暂睁不开眼睛是小事，严重的还会引起的炎症。骑行镜建议大家选择可以拆卸镜片的，这样白天可以使用墨镜片，夜晚可以使用黄色镜片，一镜多用。

要想真正不冷，还得看上衣。冬季骑行穿衣有讲究，三层衣服缺一不可。

首先是最里面的透气层，保障汗水和热气能尽快挥发，使身体干爽。

第二层需要保温，在体育专卖店里有专门的薄款保温服，不仅可以有效的锁住温度，还不会降低身体灵活度。

最外层需要一件防风防雨水的衣服，穿得再多如果防风不到位也是徒劳，为了将寒冷的空气拒绝在外，一件防风运动衣就成了你是首选。

冬天骑行是一项磨炼，除了上述小编说的装备，护脖、裤子、袜子、鞋也都不必不可缺的。

除了装备上要给力，骑行技巧也要跟得上，和大家分享几个“老司机”们的经验之谈。

1、轮胎换成多齿的山地胎，胎压调低。

2、速度快比慢要省力，而且不会陷入雪中。

3、车座调低，便于控制直把。

4、挡泥板调高，增加与轮胎之间的空隙，便于容纳雪和泥水。

5、定期清洁车轮上的泥沙。

6、长时间骑行后要泡脚，增强血液循环，消除疲劳。

7、和其他车辆保持距离，避免打滑和紧急刹车。